
很多人以为,心脑血管只有冬天才“高危”。但詹医生要提醒大家:夏天三十八度的桑拿天,同样是血脂失控的隐形推手。
空调、冷饮、烤串——这“过夏三件套”,看似爽快,其实都在悄悄伤血管。如果你不想让血脂在夏天偷偷飙升,下面这几条,一定要认真看。
两条以上同时出现,就要警惕了夏天如果经常出现以下表现,说明你可能是 “湿热夹痰”型的高血脂:
头昏昏沉沉,走路像踩棉花,头重脚轻胸口发闷,呼吸声音变重、变粗小腿上一按就一个坑,不容易弹回来大便黏腻、粘马桶,怎么冲都冲不干净看一眼舌头:舌苔黄腻,像烂豆腐渣一样从中医角度看,夏天的高温就像一个巨大的蒸笼,把脾胃“蒸”得又虚又弱。运化功能失调,加上冷饮一遍遍给肠胃“泼冷水”,烤串、小龙虾这些肥甘厚味又加重负担——体内生湿生痰,痰湿堵住血脉,血脂自然就上来了。
所以,这时候要做的不只是降数值,而是给血管来一次彻底的清洁。

给大家分享一款专为夏天调配的降脂调理汤,配方由炒山楂、陈皮、荷叶、玉米须、郁金搭配而成,配伍温和精妙,妥妥的天然 “血管清道夫”。
炒山楂是经典药食同源食材,既能开胃解腻、消积化滞,又能活血化瘀、疏通血脉;陈皮擅长理气健脾、燥湿化痰;荷叶可以升清降浊,帮身体清解体内湿热;玉米须利水渗湿,能把体内多余的水湿废物顺利排出;最后配上郁金,行气解郁、化解气滞血瘀,防止痰湿久积形成瘀堵和血栓,让全身气血顺畅循环。

最后也要提醒大家:体质不同,调理方式也要因人而异。比如脾虚、舌头有齿痕的人群,此方里山楂就要减量,可适当加茯苓健脾祛湿。任何食疗方子,都建议先咨询专业中医师,辨证体质再合理调整用量,安稳清爽度过整个夏天。
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